Vrchařská koruna

Východních Čech


Vrcholy

Knajpoviště Semanín

Souřadnice

49,8648458N, 16,4442292E

Nadmořská výška

450 m n. m.

Popis

Knajpování je nejen forma otužování, ale i zdravý životní styl, který v 19. století propagoval bavorský kněz a léčitel Šebestián Kneipp (1821 - 1897), a značně tak předběhl dobu. Podle jeho odkazu se v Evropě již 150 let budují podobná zařízení k otužování, jako je toto semanínské. Chodidla se otužují tak, že v korytě chodíme čapím krokem. To je, chodidlo po každém kroku vynoříme z vody (nad hladinu). Při sevření chodidel chladem, otužování přerušíme. Nedopustíme, aby se dostavila křeč. Po vystoupení z vody se zahřejeme pohybem. Souběžně s otužováním Šebestián Kneipp propagoval pohyb na čerstvém vzduchu, dodržování životosprávy, přirozenou stravu a užívání léčivých bylin. Doporučoval chodit naboso v rosou pokryté trávě, brouzdat se potokem nebo sněhem, a to vždy po přiměřenou dobu. Doporučená trasa: Není třeba zmiňovat žádná záludnost vás nečeká.

Občerstvení

Tipy na výlet

Zajímavosti

https://www.ceskatelevize.cz/porady/12664259752-putovani-s-parou/318291310250001-udolim-svitavy-na-sever/ Knajpoviště si můžete projít, jako Josef Polášek, prý to je zdravé - otužování zdar 😃 Čas - 20:30 - 21:40

Knajpoviště Semanín